Mes accompagnements
en coaching de vie et sophrologie

Pour votre enfant ou votre adolescent

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Votre enfant traverse peut-être des moments de doute, de stress ou de perte de confiance en lui. Il ne sait pas toujours comment exprimer ce qu’il ressent ni comment gérer certaines situations. Mon accompagnement peut l’aider à :

 

✅ Mieux s’aimer et avoir confiance en lui
📌 Votre enfant se dévalorise souvent ? Il pense qu’il n’est jamais assez bien ou qu’il n’a pas de valeur ?

 

✅ Gérer ses émotions (tristesse, colère, peur…)
📌 Il a du mal à exprimer ce qu’il ressent et se met parfois en colère ou se referme sur lui-même ?

 

✅ Ne pas se comparer aux autres et s’accepter
📌 Il se sent toujours en retrait par rapport aux autres, se compare sans cesse et se trouve moins bien que ses amis ou ses camarades ?

 

✅ Surmonter le stress lié aux nouveautés
📌 Un changement d’école, une nouvelle activité, une rentrée scolaire lui fait peur ? Il a du mal à s’adapter aux nouvelles situations ?

 

✅ Affronter la peur du jugement des autres
📌 Il n’ose pas parler en classe, donner son avis, ou il a peur d’être rejeté ou moqué ?

 

✅ Se préparer sereinement aux examens et compétitions
📌 Il stresse énormément avant un contrôle, un examen ou une compétition sportive, au point d’en perdre ses moyens ?

 

💡 Objectif : Aider votre enfant à se sentir mieux dans sa peau, à gérer ses émotions et à affronter la vie avec confiance.

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Pour vous, en tant qu’adulte

 

Certaines expériences de vie peuvent fragiliser votre confiance en vous et rendre votre quotidien plus difficile. Vous avez peut-être vécu :

 

✅ Une séparation ou une relation toxique
📌 Vous avez vécu une rupture difficile ou une relation qui vous a détruit(e) ? Aujourd’hui, vous avez du mal à vous reconstruire et à retrouver votre estime de vous-même ?

 

✅ Des expériences marquantes qui ont affecté votre confiance
📌 Un échec, une trahison, des critiques blessantes vous empêchent d’avancer avec sérénité ?

 

✅ Un stress ou une anxiété envahissante
📌 Vous vous sentez constamment sous pression, débordé(e) par vos émotions et incapable de vous détendre ?

 

✅ Une tendance à vous comparer aux autres
📌 Vous avez l’impression que les autres réussissent mieux, qu’ils sont plus heureux, plus épanouis que vous, et cela vous pèse ?

 

✅ Une préparation à un examen, concours ou compétition
📌 Vous devez passer une épreuve importante, mais la peur de l’échec vous bloque et vous empêche de donner le meilleur de vous-même ?

 

✅ Un burnout ou une fatigue intense
📌 Vous vous sentez épuisé(e), vidé(e), sans motivation ? Vous avez l’impression d’avoir tout donné sans retour et ne savez plus comment retrouver un équilibre ?

 

✅ Des difficultés dans votre carrière ou votre reconversion
📌 Vous cherchez un emploi ou souhaitez changer de voie, mais vous doutez de vos capacités et de votre avenir ?

 

💡 Objectif : Vous aider à retrouver confiance en vous, à dépasser vos blocages et à avancer avec sérénité.

 

Pourquoi cet accompagnement ?

 

Parce que votre enfant mérite de grandir avec confiance et sérénité. Parce que vous méritez aussi d’avancer avec assurance et d’être pleinement épanoui(e).

 

✨ Besoin d’en parler ? Contactez-moi pour en discuter et trouver ensemble l’accompagnement qui vous convient.