Coach de vie c'est quoi ?
Ma méthode :
Grâce à ma formation en coaching de vie, développement personnel, sophrologie et bien-être, j'offre un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins uniques de chacun.
1. Découverte :
Je vous propose une prestation complète OFFERTES (d'une valeur de 50€), qui comprend :
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Un appel de 30 minutes : Un échange téléphonique ou en visio pour discuter de vos besoins et déterminer comment je peux vous aider.
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Évaluation des besoins : À l’issue de cet échange, si je juge que je peux répondre à vos attentes, vous recevrez un questionnaire. Cela m'aidera à mieux comprendre vos besoins spécifiques et à évaluer si l'inclusion de la sophrologie serait bénéfique (elle est proposée uniquement si j'estime qu'elle est nécessaire pour vous. Son intégration se fait toujours en accord avec vous et uniquement si vous le souhaitez).
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Analyse des réponses : Une fois le questionnaire complété, j'analyserai vos réponses. Cela me permettra de :
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Déterminer le nombre de séances nécessaires.
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Créer un plan d'action personnalisé adapté à vos objectifs.
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Rédiger un contrat détaillant notre collaboration.
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2. Plan d’action :
Le contrat inclura le nombre de séances recommandées et le plan d'action proposé, avec les thèmes de chaque séance. Ce plan est flexible et pourra être ajusté au fil de nos rencontres.
3. Autonomie :
Mon objectif est de vous rendre autonome. À la fin de notre parcours, vous disposerez des outils pour prendre des décisions éclairées et atteindre vos objectifs en toute confiance. Mon rôle est de vous guider et de vous soutenir, jusqu'à ce que vous vous sentiez capable de relever vos défis par vous-même.
4. Prise de rendez-vous :
Après avoir signé le contrat, vous pourrez prendre vos premiers rendez-vous. Pour les séances en visio, le paiement se fait lors de la réservation. Si vous préférez venir à mon bureau, vous pouvez payer à l'avance lors de la réservation ou en espèces le jour du rendez-vous, car je ne dispose pas de terminal de paiement et n'accepte pas les chèques.
5. Déroulement d’une séance de coaching de vie :
Chaque séance est un moment d’échange où nous discutons de votre situation, vos objectifs et vos besoins. Nous travaillons ensemble pour trouver des solutions et des actions concrètes à mettre en place. Je vous guide avec des questions et des outils adaptés à votre situation. À la fin de chaque séance, nous résumons les points importants et définissons les prochaines étapes à suivre.
6. Envoi d’un exercice personnalisé après chaque séance :
Après chaque rendez-vous, je vous enverrai un exercice à réaliser. Cet exercice sera personnalisé, adapté à votre personnalité, et en lien avec le sujet abordé pendant la séance, pour vous permettre de continuer à avancer entre nos rencontres.
7. Option de suivi :
Vous avez la possibilité de travailler seul(e) après nos séances, et je reste disponible pour répondre à vos questions sur l’exercice. Cependant, si vous choisissez l'option de suivi, je vous contacterai régulièrement pendant une période définie pour voir comment vous avancez, répondre à vos questions, et vous aider à rester motivé(e) et régulier(e) dans la pratique des exercices, afin de ne pas perdre votre élan.
Les coachings que je propose sont conçus si vous avez :
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Besoin de motivation, de planification ou de gestion du temps ;
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Le désir d'améliorer l'estime de soi et la confiance en soi ;
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Le désir d'améliorer certaines compétences de vie ou de surmonter des obstacles ;
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Besoin de techniques de relaxation et de gestion du stress ;
En exclusivité :
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Besoin de gagner confiance en vous et de gérer votre stress lié aux épreuves du permis moto.
Si vous rencontrez l'une de ces situations, n'hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous accompagner vers vos objectifs et vous aider à surmonter vos défis avec confiance et détermination.
A la fin d'un coaching vous repartirez :
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Avec des idées claires pour avancer sereinement dans votre vie.
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Ayant fait le point sur votre situation actuelle et sur les étapes à suivre.
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En ayant acquis les compétences pour prendre vos propres décisions en toute confiance.
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En étant capable de clarifier vos objectifs et d'assumer pleinement les décisions qui en découlent.
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Avec un niveau d'énergie augmenté et des outils pratiques pour faire face aux défis du quotidien.
Je viens faire un coaching si j'ai conscience que :
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Je me sens perdu et cherche des réponses pour avancer.
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Je n'arrive plus à prendre de décisions par moi-même et cherche du soutien pour retrouver ma capacité à agir.
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Je stagne dans ma vie et je veux trouver des solutions pour progresser.
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Je ressens les premiers signes d'un burn-out et je veux agir avant qu'il ne s'aggrave.
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Je veux reprendre ma vie en main et je suis prêt(e) à investir dans mon développement personnel.
En identifiant ces besoins, vous prenez déjà un premier pas vers le changement. Un coaching peut vous aider à surmonter ces défis et à atteindre vos objectifs avec confiance et détermination.
Le coaching peut ne pas fonctionner si :
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J'ai des doutes sur ma capacité à être assidu(e) et à m'investir pleinement dans le processus.
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Je ne suis pas prêt(e) à effectuer les exercices proposés en séance et à les poursuivre chez moi.
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Je suis trop fragile psychologiquement pour bénéficier pleinement du coaching.
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Je ne souhaite pas remettre en question mes croyances et mes comportements actuels.
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Le changement me fait peur et je ne suis pas sûr(e) de vouloir véritablement l'embrasser.
En reconnaissant ces obstacles potentiels, vous pouvez mieux comprendre les engagements nécessaires pour tirer le meilleur parti d'un coaching et ainsi maximiser vos chances de succès.