À propos
Je ne vais pas tourner autour du pot
Mon coaching n’est pas là pour te dire que tout est beau et rose, ni pour te caresser dans le sens du poil.
Oui, certaines choses que je te dirai pourraient te bousculer, mais ce sera toujours honnête et bienveillant.
Mon objectif est de t’aider à retrouver confiance en toi, mais soyons clairs : les épreuves de la vie ne disparaîtront pas. Que ce soit un décès, une séparation, des soucis financiers ..., ces moments difficiles arrivent à tout le monde.
La différence ? Après mon coaching, tu seras mieux armé(e) pour les affronter.
Finis les tentatives seules, les vidéos YouTube ou les astuces glanées sur internet qui ne mènent à rien. Ici, tu avances avec un vrai plan, des séances concrètes, des exercices ciblés et un suivi sur mesure. Tu n’as plus besoin de faire semblant d’y arriver seul(e). Il est temps d’agir autrement.
Ma méthode
Un coaching en toute transparence et efficacité
En tant que coach, je vous accompagne avec sincérité et bienveillance, mais sans enjoliver la réalité. Mon rôle est de vous aider à comprendre vos choix, vos blocages, et à y faire face. Ici, pas de discours mielleux ni de solutions toutes faites : je vous apporte un accompagnement concret, honnête et adapté à votre situation. Je serai là comme un guide et un miroir, pour que vous retrouviez confiance en vous et preniez les rênes de votre vie, quelles que soient les épreuves que vous pourriez rencontrer.
-
Premier échange gratuit : une première rencontre pour discuter de vos besoins, évaluer vos attentes, et choisir ensemble l’offre la mieux adaptée.
-
Flexibilité des rendez-vous : choisissez des séances en visio ou en présentiel, sous forme de programme complet ou de séances uniques, selon vos besoins.
-
Des séances structurées et pratiques : chaque session est dédiée à l’analyse de votre situation, la définition de vos objectifs, et l’élaboration de solutions concrètes. Chaque étape est résumée pour une mise en action efficace.
-
Exercices personnalisés : après chaque séance, un exercice adapté vous est proposé pour poursuivre vos progrès entre deux rendez-vous.
-
Option de suivi : disponible pour les séances individuelles et les ateliers, cette option vous offre un soutien à définir ensemble (intensif, léger ou progressif) afin de maintenir votre motivation et vos avancées. Elle est déjà incluse dans le programme complet pour un accompagnement global et continu.
Mon objectif : faire de vous un(e) acteur(trice) de votre réussite
Avec moi, vous ne vous contenterez pas d’essayer de « gérer » les situations. Vous apprendrez à les affronter différemment, avec des outils concrets pour atteindre vos objectifs et transformer durablement votre quotidien.
Mes accompagnements
En tant que coach formée en coaching de vie, développement personnel et sophrologie, je vous aide à développer la confiance en vous pour surmonter les obstacles et atteindre vos objectifs. J’adapte chaque coaching à vos besoins et, avec votre accord, j’intègre des outils de sophrologie pour renforcer votre bien-être. Mes formations complémentaires en parentalité, nutrition, santé et bien-être me permettent de répondre à une large variété de problématiques.
Les problématiques que j’accompagne
-
Confiance en soi et estime personnelle : se libérer du jugement des autres, surmonter les doutes et s’affirmer.
-
Équilibre de vie et bien-être au quotidien : mieux concilier vie personnelle et professionnelle, retrouver de l’énergie et de la sérénité.
-
Transitions de vie : accompagner les changements majeurs comme une séparation, une réorientation professionnelle, ou un nouveau départ.
-
Définition et atteinte des objectifs : réussir un examen, une compétition, ou une recherche d’emploi.
-
Force intérieure et résilience : rebondir après un échec, développer sa capacité à faire face aux défis.
-
Organisation, motivation et gestion du temps : gagner en efficacité et mieux gérer ses priorités.
-
Surmonter les obstacles : identifier et dépasser les blocages, s’affirmer et avancer avec assurance.
-
Clarté et conviction dans ses choix : prendre des décisions alignées avec ses valeurs et aspirations.
Pour qui ?
Mes coachings s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent :
-
Gagner en confiance dans des domaines comme la parentalité, la nutrition, la recherche d’emploi, ou encore la préparation à des examens et compétitions.
-
Trouver des solutions concrètes à des problématiques spécifiques tout en étant soutenus et écoutés.