Tu stresses à mort pour tes examens ? Voici comment gérer la pression, la peur de l’échec, réussir et retrouver confiance en soi

Retrouve confiance en toi pour passer tes examens plus sereinement !

Tu tapes sûrement sur Google :

"Comment ne plus stresser avant un examen"
"J’ai peur d’échouer à mon examen"
"Manque de confiance en soi avant un partiel / le bac / un concours"
"Je perds mes moyens le jour de l’examen"

👉 Rassure-toi, tu n’es pas seul(e). Et surtout : tu n’es pas condamné(e) à vivre ça.

Ce que tu ressens ? C’est bien plus qu’un simple stress

👉 Tu révises mais tu ne retiens rien

👉 Tu te compares sans arrêt aux autres

👉 Tu crois que tu n’es “pas assez intelligent(e)” ou que tu n’as “pas les capacités”

👉 Et tu as cette peur constante de tout rater, malgré tous tes efforts

🎯 Le vrai souci, ce n’est pas ton niveau. C’est ce qu’il se passe dans ta tête : ton manque de confiance en toi.

3 signaux d’alerte qui montrent que ta confiance est au plus bas :

Tu penses que tu vas échouer même si tu bosses
Tu as peur de ce que les autres vont penser si tu rates
Tu n’oses même plus essayer à fond, parce que tu es convaincu(e) que ce n’est “pas pour toi”
Résultat ? Tu te bloques, tu te sabotes, tu ne donnes pas le meilleur de toi-même. Mais bonne nouvelle : ça se travaille.

Je t’aide à retrouver confiance en toi pour réussir tes examens avec clarté et sérénité

Je suis coach de vie, spécialisée en confiance en soi. Mon travail, c’est de t’aider à :

(Re)trouver une image positive de toi
Changer ton discours intérieur (stop les "je suis nul(le)" à répétition)
Oser croire en tes capacités
Gagner en assurance pour mieux réviser et mieux gérer le jour J

📍 Concrètement, comment je t’aide pour tes examens ? Mais aussi pour la confiance en soi !

👉 En visio (où que tu sois en France) Ou en présentiel sur Valenciennes

Ensemble, on travaille :

✔ La gestion du stress lié aux examens

✔ La peur de l’échec et le syndrome de l’imposteur

✔ La confiance en soi pour parler à l’oral, prendre la parole, s’affirmer

✔ La motivation et le passage à l’action

✔ Une vraie préparation mentale, avec des outils concrets

Et si besoin, on peut y intégrer des techniques issues de la sophrologie pour détendre ton corps et ton esprit.

Pourquoi c’est URGENT de ne pas attendre

Plus tu laisses ton manque de confiance s’installer, plus tu t’auto-sabotes. Résultat : tu révises moins bien, tu dors mal, tu doutes de tout… et tu risques l’échec alors que tu as les capacités pour réussir.

Tu n’as pas besoin de quelqu’un pour t’apprendre à travailler. Tu as besoin de quelqu’un pour t’aider à croire en toi.

Et ça, c’est ce que je fais.

Prends rendez-vous maintenant (et change ton mindset pour de bon)

✅ Coaching en visio (rapide, pratique, efficace)

✅ Ou sur place à Valenciennes

✅ Séances adaptées aux étudiants, avec un langage clair et bienveillant

✅ Résultats visibles dès les premières séances

🎯 Tu ne te sentiras peut-être pas “parfait(e)” tout de suite.

Mais tu te sentiras plus fort(e), plus clair(e), plus capable.

Rappelle-toi : réussir, c’est 50% de connaissances et 50% de confiance.

Tu as déjà bossé tes cours. Maintenant, bosse ton état d’esprit.

Et si on faisait équipe pour que tu cartonnes ?